שערו בנפשיכם,
אי שם בעולם נמצא ״החצי השני״ שלכם, אותו אדם שכאשר תפגשו אותו , תחוו זוגיות מופלאה מלאת אהבה, תשוקה ומשמעות.
ככתוב באגדות: "And they lived happily ever after" במרחק בדיקה גנטית פשוטה אחת! האם הייתם עושים את הבדיקה?
זוג מדענים מגלה שניתן באמצעות בדיקת DNA פשוטה לגלות את הזיווג האולטימטיבי, אהבת האמת היחידה, והוא פותח סוכנות שידוכים באמצעות DNA. הם מציעים לאנשים לשלוח אליהם שערה אחת משערות ראשם כשבתמורה החברה תשלח להם את פרטי הזיווג שלהם. מליוני אנשים מתפתים לעשות את הבדיקה והעסקים פורחים. אבל…
האם באמת ישנה רק אופציה אחת?
ואם כל אחד מהמזווגים חי לו חיים שלמים ומלאים ולכאורה אינו רוצה לוותר עליהם?
האם זה נכון להיות תלוי בגורם חיצוני שיקבע עבורך מיהי אהבת חייך וכיצד נכון לך לחיות את חייך?
שאלות חשובות ומסקרנות שהובילו אותי לחשוב על מיקוד שליטה פנימי וחיצוני.
מהו מיקוד שליטה?
מיקוד שליטה היא הרגשת השליטה שיש או אין לאדם על המאורעות בחייו, ואמונתו מה גורם לדברים הטובים או הרעים בחייו לקרות. את המונח טבע ג'וליאן רוטר, פסיכולוג אמריקאי, בשנת 1954.
אנשים בעלי מיקוד שליטה פנימי מאמינים שיש להם השפעה על המתרחש, ואילו אנשים עם מיקוד שליטה חיצוני מייחסים את המתרחש למשתנים חיצוניים, שאינם בשליטתם.
אבל מסתבר שהדברים הם לא שחור או לבן. אף אדם אינו רק בעל מיקוד שליטה פנימי או רק מיקוד שליטה חיצוני, כולנו נעים על איזשהו רצף. בנושאים מסוימים נפעיל מיקוד שליטה פנימי ובאחרים חיצוני.
למיקוד השליטה יש השפעה עצומה, למשל על האופן בו אנו מתמודדים עם לחץ נפשי, וגם עד כמה יש לנו מוטיבציה לקחת אחריות על חיינו. מי שמאמין שהמפתח לגורלו מצוי בידיו, סביר יותר שיפעל לשינוי המצב, כשעולה הצורך, ופחות סביר שמי שמאמין שהתוצאה אינה בשליטתו, יפעל לשינוי.
מהן האמירות האופייניות של כל אחד מהם?
אם אתם בעלי מיקוד שליטה חיצוני, אז סביר שאתם אומרים לעצמכם משפטים בסגנון הזה: "אני מרגיש שיש לי מעט שליטה על מה שקורה לי בחיים", "לא משתלם לעשות תוכניות כי יכולים לקרות יותר מדי דברים שמחוץ לשליטתי", "הפרויקט לא הצליח כי הוא לא עשה את מה שהוא היה צריך לעשות".
אם אתם בעלי מיקוד שליטה פנימי, אז תתחברו יותר למשפטים הבאים: "לא הצלחתי במשימה כי לא התאמצתי מספיק", "אם אשקיע בלימודים אצליח בבחינה", "זו משימה שאף פעם לא התמודדתי איתה אבל אני מוכן להתנסות".
חושבים על שינוי קריירה?
קבלו ממני שיחת מיקוד ללא עלות
מהם המאפיינים של בעלי מיקוד שליטה פנימי?
- בדרך כלל לוקחים אחריות על פעולותיהם
- נוטים להיות פחות מושפעים מדיעות של אחרים
- בדרך כלל מצליחים במשימות ובמקום העבודה
- בעלי תחושת מסוגלות עצמית גבוהה
- נוטים לעבוד קשה כדי להשיג את היעדים שהגדירו לעצמם
- אתגרים מעוררים בהם סקרנות וביטחון עצמי
- נוטים לבריאות גופנית טובה יותר
- נוטים להיות שמחים ועצמאיים יותר
מהם המאפיינים של בעלי מיקוד שליטה חיצוני?
- נוטים להאשים כוחות חיצוניים בנסיבות חייהם
- משייכים הצלחות למזל או גורל
- מתקשים להאמין שיוכלו לשנות את המצב בעצמם
- במצבים קשים הם חשים חסרי תקווה או חסרי אונים
איך כל זה משפיע על הקריירה שלנו?
אז החדשות הטובות הן, שנכון שכולנו נמצאים על הרצף, לפעמים מגיבים מתוך מיקוד שליטה פנימי ולעיתים מחיצוני, אבל ניתן לשנות ולהשתנות!
בעבודה פנימית אנחנו יכולים לסגל לעצמינו התנהגויות פרואקטיביות המעידות על מיקוד שליטה פנימי, ולשפר את חיינו.
לדוגמה:
- מתכוננים לראיון עבודה? נלמד על החברה ועל התפקיד כהכנה לראיון
- התחלנו תפקיד חדש ואין מי שיעשה לנו חפיפה? נהיה מתבוננים ולומדים ונשתפר תוך כדי ניסוי וטעייה
- "זרקו אותנו למים" במשימה מאתגרת ואנחנו לא יודעים מאיפה להתחיל? נחפש את האנשים שיכולים לעזור לנו
- המנהל שלנו לא נוהג לתת לנו משוב? נפנה אליו ונבקש את המשוב
- הגדרת התפקיד שלנו לא ברורה? ניצור בעצמנו את התפקיד במידה המתאימה ליכולת ולכישורים שלנו
- יש תפקיד חדש שאנחנו חושקים בו? נציע את המועמדות שלנו בעצמנו
- אנחנו לא מרוצים במקום העבודה – נתמודד עם המחשבות והתחושות ונבין נכון עבורינו לעשות
- אנחנו לא מסתדרים לבד – נפנה לעזרה מקצועית
נכון שחשוב להיות בעלי מיקוד שליטה פנימי כדי להשיג לעצמנו את החיים הטובים והנכונים לנו, אבל חשוב גם שנכיר במגבלות שלנו ונשתמש במיקוד השליטה החיצוני שבנו, כדי להיעזר באנשים אחרים שיכולים לקדם אותנו בזכות היכולות והכישורים שלהם.
בכל מקרה, גם אם אנחנו שכירים או עצמאיים, יש ערך גדול מאוד ביצירת שיתופי פעולה עם אנשים בעלי ידע ויכולות שונות על מנת לקדם פרויקטים משותפים. קשירת קשרים עם אנשי מפתח שיכולים להיות מנטורים שלנו יכולה לשפר פלאים את ההתנהלות המקצועית והעסקית שלנו.
ומה לגבי "ההתאמה המושלמת"? יש באמת רק אפשרות אחת?
לא.
יש יותר מהתאמה אחת, אבל התשובה הזו מפחיתה מהקסם.
אנחנו לומדים מה חשוב לנו, רק כאשר אנחנו נאלצים לבחור.
בואו נעשה את הבחירות שלנו מתוך פרואקטיביות ויוזמה,
ונשפיע השפעה מסוימת על החיים שלנו.
*ההשראה לפוסט – הסרט "The one", "התאמה מושלמת" – NETFLIXS.
