האם כולם רוצים להצליח?
שנים רבות אחזתי באמונה שכולם רוצים להצליח.
האמנם?
זה נשמע לי מאוד הגיוני שכולם רוצים להיות אנשים מצליחים, כל אחד בתחומו. מי אינו רוצה לחוות רגשות טובים של הצלחה במעשיו? אמרתי לעצמי. זה מאוד טבעי לרצות לממש רצונות, לקבל הערכה מהסביבה, להנות מתגמול כספי נדיב, לתת את תרומתך לעולם או כל פן אחר של הצלחה, לא?
ידעתי, וקיבלתי את העובדה שישנם אנשים שנמנעים מפעולות מסוימות מהפחד להיכשל, אבל אנשים שמפחדים להצליח? נשמע לי מוזר ולא הגיוני לכאורה…
מסתבר שישנם אנשים בעלי מערכת אמונות ותפישות שליליות לגבי הצלחה: הם מאמינים שבעקבות ההצלחה יבואו דברים שליליים, ולכן מעדיפים להימנע מלעשות מהלכים שיובילו אותם חלילה להצלחה.
לעיתים התירוצים שהם משתמשים בהם, נשמעים כמו פחד מכישלון, אבל מסתתר מאחוריהם פחד מהצלחה.
למדתי שישנם סוגים רבים של פחדים מתוצאות ההצלחה, אבל אמנה כאן רק כמה:
בראש וראשונה, פחד משינוי על כל צורותיו: שהמציאות שלנו תשתנה, שאולי נצטרך להזניח את המשפחה, הזוגיות. פחד מכך שאנחנו נשתנה ונהפוך להיות מישהו שאנחנו לא אוהבים. חשש שהאנשים שיקיפו אותנו יהיו כאלה שמתחברים רק להצלחה שלנו ויעזבו אותנו כאשר ההצלחה תיגמר.
פחד ממחויבות ואחריות: חשש שציפיות הסביבה יתגברו וידרשו מאיתנו חדשנות, התמדה ומחוייבות מתמשכים, שלא ברור לנו אם נצליח לספק. פחד מאחריות לפרנסתם של אנשים שתלויים בהצלחתינו כמו: שותפים, עובדים, משפחה. חשש מכך שחסרות לנו מיומנויות או ידע, גם אם זה אינו נכון, או שאפשר להשלים את הפערים בקלות יחסית. חשש שהצורך לעמוד בהתחייבויות ובציפיות ימנע מאיתנו את תחושת החופש והעצמאות שהיתה לנו עד עכשיו.
פחד מחוסר איזון: חשש שההצלחה בעבודה תיצור מצב של עומס עקב תוספת של לקוחות/ תפקידים/ משימות/ אחריות, שידרוש הקדשת זמן נוסף לעבודה. שהזמן הזה יבוא על חשבון הבריאות שלנו, והזמן שאנחנו מקדישים למשפחה ולתחביבים.
פחד מביקורת שלא נוכל להתמודד עימה, פחד מאבדן הפרטיות עבור אנשים שפרטיותם ופרטיות בני המשפחה חשובה להם.
פחד מפני מה שנגלה אחרי שנשיג את ההצלחה שרצינו: אולי לא לא נמצא סיפוק, שלווה ואושר אמיתיים, אז מה הטעם לנסות?
וואו!
כמה חששות שלא בחנתי אם קיימים אצלי… מה באמת קורה במוח שלי?
עלתה לי המחשבה שאולי באמת מתחבא אצלי איזה פחד מהצלחה? שמתבטא בחשש שאם אצליח יותר מדי, אחזור לסדר יום עמוס מדי, וזה בדיוק מה שבגללו פרשתי ומה שממנו אני מנסה להימנע?
ובסיכום זריז – רצון להצליח אינו מובן מאליו, ישנם החווים פחד מהצלחה שנובע מסיבות מגוונות
חושבים על שינוי קריירה?
קבלו ממני שיחת מיקוד ללא עלות
ווריאציה אחרת – תסמונת "המתחזה" (IMPOSTOR SYNDROME)
יום אחד, לפני שנים רבות, הבנתי שאני סובלת מתסמונת "המתחזה".
זהו מצב בו אדם בעל הישגים גבוהים מפקפק בתרומתו האישית להישגים הללו, הוא מייחס את הצלחתו למזל וחושב שהבוס והקולגות מעריכים אותו יתר על המידה. הוא מתקשה להפנים משוב חיובי ומפתח חשש תמידי ש״הוא עוד ייחשף״ עקב חוסר יכולת או חוסר ניסיון.
את התסמונת הזאת חווים גם גברים וגם נשים. ומסתבר שרובינו נחווה אותה לפחות פעם אחת בחיינו.
הבנתי אבל לא עשיתי עם ההבנה הזו שום דבר, או יותר נכון המשכתי לעשות את מה שאני יודעת: לעבוד יותר קשה.
במסגרת הבירור שערכתי עכשיו, של המונח "הצלחה" גיליתי שאנשים שחווים את התסמונת הזו מפתחים פחד מכישלון או פחד מהצלחה.
אופס! מעניין! מסתבר שזה יכול להתבטא בעבודה בכל מיני צורות. למשל:
תחושה תמידית של "אני לא מספיק טוב", שעלולה לגרום לתקיעות וחוסר הצלחה בעבודה. הצורך לעבוד קשה יותר מתוך מחשבה שכך אפשר לחפות על כך שהם לא באמת טובים כמו שהסביבה חושבת. יש החוששים לבקש העלאות שכר או להציע את עצמם לפרויקטים או משימות נוספות מחוץ למסגרת תפקידם, כי הם חוששים שלא יצליחו לשחזר שוב את הישגיהם.
שאלתי את עצמי, האם אני מוצאת את עצמי בתוך ההגדרות האלה? מסתבר שכן, בשני המשפטים הראשונים.
אז מה עושים? איך מתמודדים?
יועצים שונים נותנים עצות שונות. בשלב הזה ריכזתי לעצמי את התאוריות הרלוונטיות ביותר עבורי:
- מסתכלים על החיים כתהליך למידה מתמשך, איננו "לא ראויים". במעבר מנקודה לנקודה בדרך שלנו אנחנו לא נכשלים, אלא לומדים כיצד נוכל להבא להשתפר עוד יותר.
- מתבוננים פנימה ונותנים תשומת לב לעבודה הקשה, להתמדה ולמאמץ. שואלים את עצמינו באופן הכי אובייקטיבי: מה עשינו בשנה האחרונה? מה במעשים שלנו גרם להצלחה הזו לקרות. או בקיצור, לוקחים אחריות גם על ההצלחות שלנו ולא רק על הכשלונות.
- מפסיקים להשוות את עצמינו לאחרים, משום שבדרך כלל אנחנו משווים בין החולשות שלנו לחוזקות של האחר וזה בסיס שגוי להשוואה. שלא לדבר על כך שכלפי חוץ תמיד נדמה לנו שהאחרים עושים זאת בקלות, משום שאיננו יודעים מהם הקשיים שהם חווים.
ובסיכום זריז – תסמונת המתחזה היא פן נוסף של פחד מהצלחה ויוצרת תקיעות בעבודה, ישנן דרכים אפקטיביות להתמודדות
