נקודות העיוורון שלנו

מה הייתם מוכנים לעשות כדי לדעת הכל על עצמכם?

לכל אחד ישנן "נקודות עיוורון". חלקים באישיות שאינו מודע להם והם משפיעים על הרגשות, היכולות, הכוונות, המוטיבציה וההתנהגות שלו.

חשוב מאוד להיות מודעים לנקודות העיוורון וגם למרכיבים הנוספים באישיות, וכך להשתפר, לזכות להתפתחות אישית ותקשורת טובה יותר עם הסביבה.

הפסיכולוגים ג’וזף לופט והארי אינגהם פיתחו ב- 1955 מודל בשם חלון ג'ו- הארי המחלק את המודעות העצמית ל- 4 תחומים. הם יצרו טבלה שבה ארבעה חלונות הנוצרים משתי שורות המייצגות את האחרים: ״ידוע לאחרים״ ו-״לא ידוע לאחרים״, ושתי עמודות המייצגות את ה"אני":  ״ידוע לי״ ו-״לא ידוע לי״, כפי שמופיע להלן:

החלון הגלוי – זוהי הדמות שהחלטנו לחשוף לציבור, והמידע ידוע לנו וגם לסובבים אותנו. כאן נמצאים הרגשות, תכונות וצרכים, הדעות והעמדות הגלויות שלנו הבאים לידי ביטוי בהתנהגותנו. קיימת חפיפה מלאה בין האופן בו אנחנו תופסים את עצמנו לבין תפיסת הסביבה.

 החלון הסמוי – זהו התחום שבו אנחנו מודעים לרגשות, תכונות וצרכים שאנחנו בוחרים להסתיר מהסביבה. ייתכן שאנו עושים זאת בגלל שאנחנו חוששים מביקורת, מפגיעה בתדמית, או שאיננו נותנים די אמון בזולת כדי לשתף אותו במידע הזה. ההסתרה הזאת דורשת מאיתנו מאמץ והעמדת פנים, אבל בשליטתנו להחליט בכל נקודת זמן אם להרחיב או לצמצם את התחום הזה.

 החלון הלא מודע – בתחום זה קיים מידע הנסתר מפנינו ומפני הסובבים אותנו. תכונות שיבואו לידי ביטוי באירועים בחיים שטרם חווינו, מערכות יחסים עם אנשים שונים שעוד לא הכרנו. יכולות שקיימות בנו ועוד לא באו לידי ביטוי.

החלון העיוור – כאן נמצאות "נקודות העיוורון" שלנו. ההתנהגות שלנו גלויה לסביבה אך נסתרת מעיננו. איננו מודעים אליה, או שתופסים אותה בצורה מעוותת. ייתכן שהפעולות שאנחנו עושים מעכבות אותנו ואם נתקן אותן נשפר משמעותית את מציאות חיינו.

השאלה היא האם רוצים לדעת? ואם כן, האם יכולים לדעת?

אז התשובה היא: בהחלט כן!

איך?

באמצעות משוב מאנשים אחרים.  אנשים שאנחנו מרגישים בנוח לבקש מהם משוב.

אין ברירה… אפילו הינשוף, שיכול לסובב את ראשו יותר מחצי סיבוב בכל פעם רואה בסופו של דבר בכוחות עצמו "רק" 270 מעלות…

המשוב יסייע לנו להקטין את האזור העיוור, להיות מודעים יותר לחוזקות ולחולשות ולעבוד על מה שיכול לקדם אותנו. כך ייגדל החלון הגלוי. המשוב יכול לסייע לנו להכיר את עצמינו בתחומים ובדפוסי התנהגות שלא היינו ערים להם עד עתה.

אבל לפני כן, דרושה קצת עבודת הכנה:

לרשום את הדברים שאנחנו יודעים על עצמנו בנקודות:
מה החוזקות שלנו? מה החולשות? מה אנחנו מרגישים בנוח לשתף עם אחרים?
ננסה להיות כנים וברורים לגבי מה שכבר ידוע לנו על עצמנו.

כשנפנה לאנשים אחרים, כדאי שנשתף איתם מידע על עצמינו ובכך ניצור פתיחות ומוכנות שלהם לשתף אותנו במידע עליהם וגם להיות כנים וישירים במענה לשאלותינו.

חשוב לשאול שאלות, אבל גם להיות מוכנים לקבל מגוון רחב של תשובות. ייתכן שחלקן ייתפסו על ידנו כביקורת, אבל כדאי ללמוד כיצד לקבל את הביקורת הזאת ולהפיק ממנה תועלת וליישם.

דוגמאות לשאלות:

  • מה הסיבה שאתה חבר שלי? מה אתה מקבל מהחברות שלנו?
  • מה לדעתך החוזקות שלי?
  • מה לדעתך החולשות שלי?
  • מה לדעתך אני יכול לתרום לעולם?
  • איך אני יכול להשתפר?

חשוב להוקיר תודה לכל אדם על המענה שלו וגם לרשום את התשובות כדי שהדברים שנאמרו לא ישכחו במהרה.

אחרי שקיבלתם משובים ממספר אנשים, רכזו את התשובות. שימו לב האם ישנם דברים שחוזרים על עצמם? מהם הדברים שהפתיעו אתכם?

וכעת כשהדברים גלויים וידועים, תשאלו את עצמכם:

האם אתם מוכנים לצאת מאזור הנוחות, לשנס מותניים ולהשקיע כדי להשתפר?

מכיר מישהו שהמסר הזה יכול לעניין אותו? תהיה חבר ותשתף

 

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב linkedin

מידי שבוע אני מעלה תכנים מעניינים על אנשים, קריירה ותעסוקה

מוזמנים גם להקשיב לפודקאסטים שלי באתר, או בפלטפורמה בה אתם מקשיבים לפודקאסטים: ספוטיפיי,  יוטיובאפל פודקאסטגוגל פודקאסט וכו'

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

חושבים על שינוי קריירה?
קבלו ממני שיחת מיקוד ללא עלות
גילי פיינשטיין מאמנת לשינוי קריירה - רעיונות לשינוי

היי! אני מעלה לאתר שלי תכנים רבים בנושא קריירה ואפקטיביות בעבודה, שממש חבל לפספס!

מלא.י כאן את המייל שלך

וכך נוודא שתשמע.י ממני בכל פעם שתוכן חדש, מקורי ואיכותי יעלה לאתר. מבטיחה לא להציק יותר מדי 🤞
גילי 🙂

דילוג לתוכן